问患者提问

吃大豆可以降低血压吗

我喜欢喝豆浆，有时候会自己买大豆回来做，听说大豆有降压的效果，是不是真的？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大豆含大豆异黄酮，有降三高的作用，营养科专家表示，一些蛋白质本身具有降血压作用，而大豆中蛋白质含量高达35％，其中精氨酸和赖氨酸含量高，有助于改善血管的功能，在降血压的过程中发挥了作用。

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