肚子肉多，开始往下坠，怎么办

体重合适，如果近期体重没有明显波动，说明饮食量与运动量是匹配的，不用刻意减少进食了。鉴于你或许有怀孕计划，维持正常的进食和营养状况是很重要的。

也不宜让体重过轻。下肢脂肪多或肌肉多是自然而正常的女性体型，如果你想改变它，我认为应该采用塑形锻炼的方法，比如舍宾训练，类似的运动方法能够有针对性地锻炼部分肌肉，改善体形。

供你参考。