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得了糖尿病应该多吃些什么食物

老爸前段时间检查出得了糖尿病，平时我们都不在家，母亲身体也不好还是要他照顾，现在他得这病虽然不是很严重，但是也需要在日常生活中注意很多细节，医生说特别是饮食上不能是含糖量高的食物。那么得了糖尿病还应该多吃些什么最好呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病患者应选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜。
建议糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料。

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