不吃饭只吃菜能达到减肥效果吗？

我想和你说的是虽然说不吃饭，只吃菜能减肥，但是这对人体是非常不好的，因为你不吃饭的话你就不能补充人身体内的体力，这样，会造成你的身体机能越来越差，而且不能起到减肥的效果还会对你的身体造成非常大的伤害，所以说千万不要不吃饭，要少吃可以，可以配合着吃点水果蔬菜，营养要均衡，可以选择，运动的方式来锻炼，不要一味的选择节食，这样对身体是非常不好的，如果饿出病来到就麻烦了，所以说千万不要不吃饭。