肌肉萎缩会导致老年人的肌肉无力，最后行动不便，以致丧失功能。改善老年人的肌肉萎缩，就要从加强肌肉营养和肌肉的功能运动为主。
比如适当的增加高蛋白饮食，鸡蛋白、瘦肉、鱼虾都不错。积极的运动很重要，促进之体的活动，使肌肉萎缩的速度减慢、缓解。
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