您好！从专业的角度去讲，补充钙需要镁的参与才能够很好的被人体吸收。指导意见建议选择比率配好的钙镁补充剂，而且是选择无色素，甜味剂的化学添加剂的，这样才更天然，安全，可以放心服用，如有70多年历史的纽崔莱；
有上百年历史的斐科特等，都是不错的选择。祝好运。
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