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做事注意力不集中，反反复复做同一件事

做事注意力不集中，反反复复做同一件事,我最近几年开始做事注意力集中不了，总是重复做同一件事，比如洗衣服的时候洗了好多遍还在洗

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是精神紧张，压力过大，也可能是健忘症或者是缺乏一些自信心。一定要放松心情，关键是要加强锻炼，增强体质，睡觉前多喝点牛奶，必要的时候做个心理疗法。

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