老是口腔溃疡和牙龈出血，牙齿上还容易结石

指导意见：你好！牙龈出血是慢性龈炎的表现，牙龈炎是由于牙结石刺激引起的，需要通过洗牙去除牙结石刺激，用复方氯己定漱口液含漱，碘甘油局涂，口服头孢类抗生素和甲硝唑，洗牙每6～12个月洗牙一次，每天刷牙至少两次，每次三分钟，牙齿的三个面都要刷。

口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，具有周期性、复发性和自限性。具体原因不明，可能与遗传因素、环境因素和免疫因素有关，其中免疫因素是疾病的最重要的发病机制。

也可能与维生素微量元素缺乏有关。分为轻型，重型和疱疹型。治疗急性发作期主要用消炎止痛类和促进愈合类药物如利多卡因凝胶，复方氯己定漱口液，曲安奈德软膏等。

全身用药减少发病复发，缩短疾病发作期，主要用糖皮质激素和免疫调节剂治疗。摸索复发规律，寻找复发诱因，避免和减少诱发因素的刺激，注意调节生活工作节律，多吃水果蔬菜。

尽量避免粗糙、硬性食物和过食物对粘膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物。保证充足睡眠时间，保持乐观精神，避免焦虑情绪。

去除口腔局部刺激因素，避免口腔粘膜创伤。