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患者提问

我十五岁,夜里睡不着觉影响长高吗?睡不着躺在床上呢

我十五岁,夜里睡不着觉影响长高吗?睡不着躺在床上呢?
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:充足的睡眠,尤其是在午夜时分进入深睡眠,生长激素分泌,才能促进身体的生长。意见建议:建议平时要养成良好的作息习惯,睡前不要玩手机刺激眼睛,会减轻睡意。

    躺在床上睡不着,也是不利的。

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