请问孕妇晚上睡觉时可以垫高双腿吗

病情分析：您好，这样做是不会给宝宝带来不好影响。因为在怀孕的中期，孕妇会出现下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，这是由于妊娠时子宫和卵巢的血容量增加,以致下肢静脉回流受到影响：增大的子宫压迫盆腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流。

所以睡时将腿部垫高，可以缓解这种肌肉酸痛的情况。指导意见：建议您不要穿高跟鞋走路，睡前对双腿及脚进行按摩，此外还要多吃富含钙及维生素B的食物,充分补充钙剂和维生素D,并且进行适当的户外运动。

祝您健康！