由于经常干体力活，没有得到歇息，加上睡眠不足，使得肝区受到损害，还有就是由于干活累，难免会喝酒，这样一来，喝酒也会让肝区受到损坏，对此吃一些对肝区有益的保健品，调整作息时间，应适当休息，合理营养为主。
避免饮酒。多吃些绿色蔬菜，适当吃些清淡的食物。
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