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女16岁，一米五五，一百多斤

女16岁，一米五五，一百多斤，肚子很多赘肉，想减肥，求健康的方法

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腹部很多赘肉，想要减肥，首先要增加你的运动量，其次要在饮食上做一些调整三餐，保证七分饱即可，不可以吃的过饱，荤素搭配合理，尽量减少卡路里的摄入

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