可能是体内火气太大引起的，多吃点鱼腥草拌凉菜，莲菜，绿豆粥，冬瓜，鸡蛋等食物，不要经常熬夜，多锻炼身体，每年定期体检一次，可以多吃一些补气养血的食物，避免大便出现干结。
不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。注意休息不要剧烈运动不要熬夜劳累过度。
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