后脑壳至颈部，肩部位置疼痛。

问题分析：根据症状描述来看，考虑颈椎病伴脑血管痉挛，首先要避免长时间坐立，积极参加体育锻炼，每晚用热水袋热敷颈部，配合适当理疗按摩，适当口服尼莫地平、颈腰康胶囊及谷维素，症状会慢慢改善。

意见建议：建议在医生的指导下用药，保持平和心态，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质，按时用药。