腰闪到了该怎么办

这个是急性扭伤所造成的，可以适当的选择24小时内进行局部冷敷，或者应用一些药物，适当的进行局部按摩，24小时后适当的进行热敷，主要以按摩，热敷为主，局部拥有活血化瘀的药物，能够有效改善，如果没有改善就要及时去医院检查，然后进行治疗。

不要做剧烈运动，要适当卧床休息。