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一天一夜没有睡觉，没有困意

一天一夜没有睡觉，不仅一点点困意都没有，而且一要躺下睡头就会晕。前提，没有精神刺激，没有兴奋，心情平稳

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复。

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