可以喝茶，茶能帮助人清心明目。在茶叶中含有丰富的维生素，而这些维生素的效果就是清心明目，缓解视力疲劳。常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实。
近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。
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