孕早期吃山药好吗

孕妇在早期也是可以吃山药的，而且适当的吃一些山药，对孕妇本身也有好处。因为山药里面含有很多的有益物质，例如蛋白质，矿物质，微量元素等，这些物质都是人体所需要的有益物质。

要多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，经常到户外呼吸新鲜的空气，晒晒太阳有助于钙的吸收，另外也要注意保持愉快的心情。