吃什么头发长得快？

想要使头发长得快一些平时生活中可以吃有助于头发生长的食物，比如豆类品、鱼虾、鸡蛋、菠菜、瘦肉，羊肉等，也可以选择吃一些黑芝麻、黑木耳、大枣等食物，能补充营养，改善营养不良引起的脱发。

出现脱发或者是头发长得慢人群，也应该注意自身的情绪，尽量到户外参加体育锻炼、保持心情愉悦。