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山楂能减肥吗?

我是在校大学生,身子有点肥胖又不敢随便减肥,想通过饮食来减肥,吃山楂能减肥吗,要怎么吃山楂才能减肥
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    山楂可以降脂,对减肥有点帮助,效果应该很慢,山楂具有很强的助消化功能,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,还要控制每天的饮水量。

    减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持

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