问题分析：孩子正值青春期，是生长发育的关键时期，现在这个时期不是减肥的年龄。意见建议：你可以在保证人体生长发育的前提下，让自己不要再继续肥胖就好。
你可以每餐少吃热量高的食物，比如说淀粉和脂肪类，多吃蔬菜和水果；并且要多参加体育锻炼，每天坚持一小时的慢跑。
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