应该是大脑缺乏营养，所以人也没有精神，记忆力也下降了。记忆力随着人的长大会慢慢的减退的，平常不要抽烟喝酒。平时多注意饮食，多吃些维生素。
调整好作息时间，不要有心理压力，不要熬夜!会慢慢调节过来，另外保持积极乐观的心情,自信,培养兴趣都有助也提高记忆力
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