补肾阳气的药及食品

病情分析： 花生龙眼壮阳汤原料：羊腿肉500克，花生仁、核桃仁各100克，龙眼肉5克，红枣6枚，小茴香5克，生姜50克，盐少许。

做法：1、羊腿肉切块，放入滚水中滚5分钟，捞起，洗净，花生仁保留红棕鱼花生衣，浸透，洗净。核桃仁保留红棕色核桃衣，浸透，洗净。

龙眼肉和小茴香洗净。小茴香用一个纱布袋扎好。红枣和生姜洗净。红枣去核，生姜去皮，拍扁。2、瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中炎煲3小时，以盐调味，即可饮用。

功效：本汤温通血脉、补益强壮身体、散寒止痛，增强机体的抗病能力。如身体虚弱、手脚不温、精神不振、头晕目眩、耳鸣、小便频繁、夜尿多、记忆力减退、不论男女，都可用本汤作食疗。

虫草牛髓补肾益精汤原料：冬虫夏草15克，核桃肉50克，龙眼肉10克，牛骨髓250克，猪腰1对，生姜2片，红枣4枚。

做法：1、猪腰对半剖开，去筋膜，洗净，核桃肉保留核桃衣，生姜去皮，洗净，切2片，红枣洗净，去核，牛骨髓、龙眼肉洗净。

2、将材料放入煲滚的消遣，用煲3小时，以盐调即可。功效：本汤滋阴补肾，核桃肉补肾益精，龙眼肉养血安神，对神经性心性有疗效。

生姜和红枣调和营卫、健脾社稷，牛骨髓和猪 腰补肾益精。强筋健骨，人的衰老是由于紧握衰退所引起的故听力衰退与肾气衰退有密切相关，遇有因身体机能衰退而出现听力减退的症状，可用本汤作食疗。