问患者提问

褪黑素为什么能治失眠

心里的压力比较大，所以白天的时候老是没精神，晚上失眠也特别严重，褪黑素为什么能治失眠呢？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，不到40岁的人，要到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。

相关问题