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问患者提问

脱发还能有哪些饮食调节呢?

我这段时间脱发特别明显呢,有时睡觉后醒来,枕头上就有些掉发呢,洗头发时也掉呢,去检查过也没有病变的症状呢,可能由于营养原因和精神压力生活压力大有关吧,那平时应该怎么调理好,脱发后应该注意哪些饮食调节呢?
提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个病情并不可怕,可能是肾虚导致脱发。可以吃一些壮阳补肾的药和可以促进头发生长的维生素。注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物。

    得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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