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单身男青年如何应对生理需求？除了转移注意力，比如少

单身男青年如何应对生理需求？除了转移注意力，比如少接触色情影视，适度手淫可以吗？是不是有害？一月一两次是过度吗？大

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你的信息提示大龄青年湿度的手淫（每月1-2次）是可以的，但是不能过度过频。意见建议：这种情况建议你注意加强身体素质锻炼，经常进行耐力性活动坚持进行肛门收缩训练，促进前列腺功能。

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