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什么是良好睡眠？是睡时间长吗，还是

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：良好睡眠是没有特定的时间限定的，是以第二天身心轻松，精神饱满为好。

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