问患者提问

遇事常失眠。怎么办？

全部症状：我一失眠晚上十分痛苦，全身紧张，脑子很累，后脑勺脹脹的。紧张放松不下来，总在想一些我害怕的东西或担心的事情，久久不能入眠。发病时间及原因：大约4年了。

提问时间：2020-04-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.意见建议

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