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肾阳虚怎么调理呢

我肾阳虚，明明外表看过去特别壮实，一八多的大个，加上我常年健身，身上也没有肥肉，可是肾阳虚该怎么调理？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚可通过服用一些药物来调理。改变饮食习惯和不良生活习惯，多吃温暖和营养的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜和洋葱。
早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要坐太久，经常参加户外活动，增强体质，经常用热水泡脚，促进血液循环。

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