问患者提问

经常喝骨头汤说是可以快速补钙

经常喝骨头汤说是可以快速补钙，那么与喝牛奶相比是不是不如后者的效果显著？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，骨头汤中的钙质是没有牛奶中含钙高的，但两者所含钙质都是易吸收的。对于补钙来说，骨肉汤、牛奶、虾肉都是补钙的佳品，希望对您有帮助，祝您生活愉快！

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