你好，根据您所描述的情况，只能说明你对紫外线过敏，外出时应该注意穿长袖的衣物，打遮阳伞，戴遮阳帽，有效抵抗紫外线。
过敏症状严重时可以口服氯雷他定或者西替利嗪。如果我的回答能帮助到你，请对我进行评价吧。
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