膝关节损伤还能跑步吗？

根据你的描述来说你这样的情况是膝关节的损伤是不能跑步的，因为损伤会导致炎症的发生有炎症的时候运动会加重你的损伤的。

给你几个建议，一个是带个护膝一个是每天晚上睡觉前热敷，一个是这段时间减少活动，一个是吃点仙灵骨葆这个药物我用的比较顺手对于关节痛的效果还不错，还有就是如果有时间的话去针灸科治疗一段时间，最好记住疼的时间段千万不要喝酒