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为什么我做什么事很容易紧张

提问时间：2020-06-18

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。

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