秋季预防感冒小常识？

1．自我防护：一般病多从口入、而感冒多是病从鼻入．因此、要坚持用冷水洗脸、增强鼻粘膜对空气的适应能力．及时掌握天气变化、根据天气添衣御寒．同时、加强体育锻炼、增强适应环境的能力和身体的免疫力．另外、在感冒流行期间、尽量少去人口稠密的地方、经常洗手．当身体稍感不适、轻度口干、鼻塞时就立即吃药、多喝水、注意保暖和休息、使病情及时好转．2．家庭预防：要注意室内空气新鲜、早晨开窗换气不少于十五分钟；

家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒、另外在降人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染．3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等、都是预防感冒的常用食品．如周身酸痛、咳嗽、可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋）、早、晚各一次、服后休息．或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒、一般表症即可解除．如症状较重、要早用药控制病情发展．　以上是对“秋季预防感冒小常识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！