从高处赤脚跳下脚后跟受伤，到医

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，拍片检查证明骨膜损伤，需要积极治疗，因为骨膜的作用是供应骨头营养，一旦骨膜功能丧失，骨头就有可能坏死。

因此，建议你还是选择外敷药物治疗比较好。意见建议：如果感觉价钱不合适，可以考虑去正规医院中医科就诊，同时注意休息，避免劳累熬夜和剧烈运动，此外，多吃猪骨羊骨等食物，以后注意安全，避免高处跳下。