手淫习惯怎么办啊。老是忍不住

病情分析：你好，过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：中枢神经系统和全身症状：如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏，心悸等。

泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄，不射精等。建议最好还是戒除手淫好！