病情分析： 您好，腰椎骨质改变压迫坐骨神经，致使腿麻发凉。应该从之腰为主，增强腰部的血液循环，有利于腿部症状的改善。
意见建议：建议，平时睡硬板床，腰椎推拿按摩，烤电，中药以壮腰健肾，舒筋活血药物治疗。减少活动，尽量卧床休息，待局部恢复后方可劳作。
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