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跳绳后小腿胀胀的怎么办

我以前不怎么运动,如今想通过跳绳减肥.现在每天都跳绳半个小时来燃烧脂肪,可是每次跳完之后,我的小腿就有胀胀的感觉,这该怎么办啊?

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每次运动完不应该立即停住运动，可以做一些舒缓的动作，也可以做做按摩，适量接触肌肉紧张度。

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