怎样快速两个月减40~60斤

病情分析：根据你的体重和身高分析你的肥胖指数是30.12，属严重肥胖。人体脂肪消耗的顺序是先腹部，躯干，四肢，最后是面部。

指导意见：合理饮食休息，少吃油炸，高脂肪食物，预防便秘，可多进食高纤维绿色蔬菜，水果，坚持每天锻炼，锻炼完后记得要拍打双腿，防止形成块状肌肉会更难减。

可以试下清晨一杯蜂蜜白醋水，润肠通便，再就是针对你身体某一部分，可以给你一些运动方式的建议。在这里不提倡过度节食，不仅容易反弹，还会把身体搞垮。

祝你早日减肥成功~ 以上是对“怎样快速两个月减40~60斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！