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失血过多吃什么补血

我生产的时候大出血，当时很危险，我都昏迷了，心口难受的很，喘不上来气，之后脸色苍白，四肢无力，医生让我多吃一些补血的食物。失血过多吃什么补血

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

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