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12岁孩子补锌吃什么好？应该怎么治疗啊

侄儿脸上有白斑，医院检查不是蛔虫捣鬼，用他的头发检查结果缺锌，现在个子130，很好动，脾气暴躁，不知道怎么样治疗会比较好啊，很着急啊可以治好吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

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