这种情况是肌肉酸痛还是肌肉拉伤

你好，根据你所说的情况，激烈的活动之后出现肌肉酸胀考虑是由于活动的时候乳酸堆积过多引起的。建议你注意休息，不要激烈的活动，对酸胀的部位用热毛巾进行热敷。

一般需要一周的时间才会慢慢的好。以上是对“这种情况是肌肉酸痛还是肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！