腰漆酸软耳鸣牙齿松动稍微有点脱

问题分析：您好，长时间自慰的话导致的肾虚多是肾阴阳两虚的，另外还会伴随着肾气不足、肾精亏虚的，总之属于虚症。再加上工作学习压力比较大，那么就容易出现您的这个情况。

意见建议：这个时候建议您试着进行下中成药金匮肾气丸的口服，这个药物可以起到肾阴阳双补的作用的。另外多吃些补肾的动物的肾脏和黑芝麻，这样都是有效果的。