女生身上怎么祛湿气

女性湿气通常是由于.睡眠不足或者运动过少。一般首先表现在头部：可出现头昏，还会伴有轻微的头痛。身上像裹着一块布四肢沉重，浑身不舒适，还会有发热，流清鼻涕的症状。

此外还会影响女性的食欲，如胸闷腹胀、食欲欠佳。所以要对因治疗，保证自己有个充足的睡眠，还要进行适当的体育运动。