你这个情况有可能是属于脾胃功能不好，长期下去导致气血不足，而引起身体抵抗力下降疲惫乏力等问题，可以服用香砂养胃丸调理脾胃，多点的食用肉类豆类牛奶等食物配合多点锻炼身体，您也可以用黄芪大枣煲汤喝。
还可以通过中医辨证论治，服用中药调理。
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