问患者提问

如何克服与人说话时的紧张呢

从小就内向，不敢与人说话，而且现在在众人面前发言时，经常会出现说话紧张、语无伦次、颤抖和脸红的情况。看其他的人都能够自由的交谈。如何克服与人说话时的紧张呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这是胆怯心理导致的情况。这个的治愈是需要时间的，自己可以慢慢的来，多看一些相关的书籍，平时多注意锻炼，自我心理暗示，应该是可以转变的，只要每天有进步就可以，因为这个是长期的积累的过程，要慢慢进行改变。

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