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上夜班老睡不着觉，怎么办？

上夜班老睡不着觉，怎么办？上夜班白天老睡不着觉，之前吃过医生陪的药还有点管用，可最近几天，吃药也睡不着，又去拿了合安神补脑液，医生说我是神经衰弱了。这对身体有多大危害呀？这班还能继续上吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。
意见建议：合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。

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