弱精症可不可以吃黑豆

弱精症可以吃黑豆。合理搭配豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物，以保证机体对各种营养物质的需求；

给予高蛋白、高维生素的清淡饮食；服用助于提高免疫力作用的食物，如甜杏仁，芝麻油、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、胡萝卜，西红柿，牡蛎、蛤蜊、沙棘等。

黑豆中不饱和脂肪酸可促进血液中胆固醇的代谢，加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。