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工作生活压力大,每天一包烟,抽的难受了还想抽,身体

工作生活压力大,每天一包烟,抽的难受了还想抽,身体健康大不如从前,请问怎么样来调节自己的生活节奏才工作生活压力大,每天一包烟,抽的难受了还想抽,身体健康大不如从前,请问怎么样来调节自己的生活节奏才可以缓解工作压力,我要怎
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你好!就你介绍的这些情况肯定是不正常的。这么大量的吸收对身体的损伤是非常大的,因烟碱性物质也会有抑制性功能的作用的。

    意见建议:从心理学的角度讲,你的这种情况是属于精神压力大的症状,是工作状况所导致的,精神压力大最显著的表现就是莫名的心烦,做事没精神,其实在如今这个都市社会中,有很大一部分人都有这种病症,所以你大可不必担心,要时刻保持一个良好的心态,或者换一个环境都会有很大的帮助,如果实在不行的话,就要进行心理治疗。

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