韧带拉伤怎样治疗

腿上韧带拉伤之后，应该立即停止练习瑜伽，避免一切体育活动。以患处制动、休息为主。如果是轻度拉伤，韧带撕裂程度也不严重，可以制动，慢慢休养，包括走路在内都要尽量避免或减少。

但如果是中、重度拉伤，或是撕裂程度相对严重，就需要用石膏固定，配合休养，石膏拆除后逐渐康复锻炼。